نورا الجوهرى
اكد اخصائيون التغذيه على ضروره تناول المنتجات الحيوانيه مثل ( السمك التونه والسالمون والبيض ) والمنتجات النباتية مثل ( البطاطا، المشمش ، الفلفل الرومى والخضروات الورقيه ) حيث ان فيتامين A يساعد فى حمايه العين من التعب والارهاق البصرى ، ويساعد العظام من النمو ومن الهشاشه ، ويساعد فى تقويه جهاز المناعه ، ويساعد فى نضاره وحمايه البشره من اشعه الشمس الضاره
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق